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青少年便秘怎么办

医生您好我有慢性返流性胃炎便秘严重我每天坚持喝蜂蜜水也没用去买些通便的药吃了又有依赖性真的不知道该怎么办啊希望医生能帮忙解决

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

青少年便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便,饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意,能不能排出大便）,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射;饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮

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