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如何培养孩子按时睡觉？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天固定一个时间让宝宝睡觉、睡觉前一个小时就要让宝宝平静下来、可以唱歌给宝宝听或者念书啊、给宝宝一个安静的的环境、熄灯了、宝宝就知道自己差不多该睡了

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