你好，中年男性，高血压病人可以考虑做跳绳运动，但由于该运动较为激烈，建议适量运动即可，由于高血压病人的血管弹性较差，所以做此类剧烈运动，容易导致血压急剧升高，建议少量做此类运动。
平时如果想想要锻炼的话，可考虑打打太极拳，有助于稳定血压。
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