病情分析：你好，这个要跟你的运动情况来确定的，比如乔丹在高中一年级180到了高三毕业就193了，所以有一套好的锻炼方式是可以长高的。
意见建议：你可以多运动，多跳跃，然后多打打篮球，跑跑步，是可以在长高5到15厘米的。
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