睡觉睡不好总是很累

睡觉前有种很奇怪的感觉。就是自己明明没有睡着，可是眼睛怎么也睁不开，想动也动不了，觉得自己的身体在往下陷，就是那种努力想让自己醒来，想让自己睁开眼睛的感觉。觉得自己非常累。以前这种感觉很少出现，后来几乎每次睡觉都会这样，就算是靠在墙上眯着眼睛也会有这种感觉。就好像是人们常说的鬼压床一样，我是一个高中生，这样说可能很可笑，可是实在不知道该怎么形容那种状态。有时候在那种状态下会看到人，听到声音，努力睁开眼睛后发现什么也没有发生。我现在已经不敢睡觉了。: