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患者提问

晚上开红灯睡觉好不好。对眼睛有没有伤害

提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:晚上睡觉时不开灯最好,专家表示灯光对睡眠不利的,灯光可以刺激人的交感神经使人不能达到深度睡眠。意见建议:红灯光对人体的刺激最大,建议不要开灯睡觉。

    睡觉前喝点白开水比较好

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