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因为紧张睡不着觉怎么办

提问时间：2020-02-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，据你的描述，因为紧张，而睡不着觉。应该是有心理问题。建议，可以进行放松训练，做腹式呼吸。应该是有效果。或者多运动，多倾诉，也应有效。

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