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男性吃什么能提高自己的雄激素

提问时间：2020-06-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要提高男性的激素水平可以多食用一些富含微量元素的食物作为补充，例如动物肝脏，蛋黄，牡蛎等等，都有助于雄性激素水平的提高，建议平时要增强体能锻炼，适当的参加户外活动，多休息，避免熬夜，性生活如果频繁、过多也会容易引起男性出现身体疲倦肾虚的症状,

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