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小米可以和大米一起煮么？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，当然可以啦，五谷杂粮对身体很有利哦，在主食中掺加一点粗粮，如玉米、小米、荞麦面，与大米混合在一起煮饭，能补充膳食纤维等营养素。
起到营养互补的作用。

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