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问患者提问

经常上夜班导致肚子比较大

上夜班下午5点到凌晨5点，熬夜导致肚子大，只能晚上吃饭，白天吃不到饭，我该如何调理。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子，看到你的描述，你的生物钟已经颠倒了。即使上夜班，白天也要吃饭的。不能白天不吃饭，只吃晚上的一顿夜餐。
没有规律的进食，再加上不运动，所以会导致肥胖，肚子大，合理的安排生活和作息时间，每天抽出半个小时的运动锻炼时间。

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