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很害怕自己会生病，一点不舒服就

很害怕自己会生病，一点不舒服就想东想西感觉自己得了大病，不想跟家人说，心里很烦躁不开心但还是要表现出开心的样子，怕父母担心，每天都觉得过得很压抑，希望时间能过得快一点，很痛苦。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你的情况就是忧思型情绪，与性格内向有关系，建议适当心理调适，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，每天有氧运动30分钟，从而促进身心调理。

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