您好：我今年46岁，女，身体怕冷骨关节不好，便秘三

问题分析：你好，便秘特别严重的话，就有必要去服用通便药的。可以每天按摩肚脐部１０分钟，多喝些水,吃些红薯,芹菜等食物,可以使大便保持通畅,可以经常对腹部进行顺时针按摩。

可以继续喝蜂蜜水意见建议：另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂,以增强肠道的动力,增快肠蠕动,对慢传输型便秘有良好的作用。