女性绝经后吃什么保养？

绝经会导致女性身体内的雌激素水平降低，也会影响新陈代谢，所以人们常说女人绝经后就会老的快一些。平时可以多吃豆制品，豆制品可以促进雌激素分泌，不但能调节皮肤状态，还可以缓解更年期的一些症状。

另外多吃些胶原蛋白、维生素和钙元素丰富的食物对于绝经后的女人来说也有一定的保养功效，新鲜瓜果蔬菜、牛奶都是比较不错的选择。