吃蒸南瓜是通便的吗?还有其他食物吗

病情分析：你好，根据你的情况考虑可以的，南瓜不仅是一种低糖、低热量食物，还含有丰富的纤维素，具有良好的通便作用，特别适合身体虚弱的便秘者食用。

将南瓜蒸食是发挥其最大的通便效果非常好的选择，然后趁热吃，既暖胃又通便。意见建议：建议平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。

祝君健康