白天总是犯困，因为什么，能吃点什么补补

你好，白天有困意，是一个综合因素导致的结果，并非能够通过饮食即可解决的问题，俗话说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，冬季因为季节原因，其实是适合早睡晚起的时节，但因为工作学习，我们不能无限制的补充睡眠，再加上学习工作的疲乏就更容易困了。

建议可以再早睡些，同时白日可饮用些咖啡提神，最主要的要对工作学习充满热情才行