打球导致脚踝扭伤

医生您好：我昨天打球脚一下子踩歪了当时就肿了起来感觉非常痛。然后用凉水冲了半小时买了盒云南白药气雾剂喷了之后用纱布裹上了，我试着动了动脚可以小范围活动但是很疼，感觉应该是没有骨折。今早起来发现脚踝一圈都肿起来了旁边还有淤血。不知道怎么办才好希望医生可以给些建议。