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你好，我是个高三学生，因为学习，每天晚上12点30前我是不可

你好，我是个高三学生，因为学习，每天晚上12点30前我是不可能睡觉的，第二天5点30又的起床，我可以泡些什么来弥补熬夜的不足。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应注意饮食的保养，可以喝一些蜂蜜水，也可以用一些酸枣仁汤，注意饮食上多吃蔬菜水果

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