阴虚体质上火怎么办？经常长口腔溃疡

脾胃虚寒，再加上不良的饮食和生活习惯，如烟酒过度、经常熬夜、劳累过度、喜好刺激性饮食等容易诱发口腔溃疡，又疼又痒，而且会复发，严重影响生活质量。

1.劳逸适度，起居有常，保持充足睡眠2.多吃蔬菜水果，清淡易消化食物3.注意口腔卫生，用淡盐水漱口，局部使用锡类散、西瓜霜喷剂3.中医药调理，清肠胃，降肝火