您好、我现在扎针灸治失眠、睡眠隔一天好

你好、根据你的反应、造成这个原因是因为这个方法治疗失眠已经造成你的大脑对这个东西的依赖调理失眠可以喝些助眠茶、比如睡前可以喝些亦舒堂的百合枣仁茶这样的百合枣仁茶都是百合跟酸枣仁等制成、没有副作用和依赖性、但是这样的方式由于是属于食疗所以调理的时间一般也是两三个月左右、慢慢调理才有效果平时注意适当参加体育锻炼、合理饮食、荤素搭配合理、养成规律的作息习惯、这样人体各个器官对于睡眠才会形成一定的规律性的东西