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问患者提问

怎么样调节更年期综合症

最近到了更年期的年纪了，脾气越来越暴躁了，动不动就大发脾气，我应该怎么调节呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过自我调节慢慢改善的，因为女性更年期综合征的一系列精神和生理表现，饮食应是低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素、适量无机盐。
坚持适当的体育锻炼。有规律的生活，适度的劳动，保持充足的睡眠时间。

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