夏天爱出汗，出汗时身上还是凉的

你好，你这种情况，从中医的角度，属于气阴两虚、营卫不和引起多汗，只有针对不同症状选用食疗，才能收到预期效果。⑴气阴两虚型：有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状，可采用以下食疗：取黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克煮汤食，一日分2次食完，连吃15天为一疗程。

⑵营卫不和型，有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症状，可采用以下食疗：取黄芪15克，红枣20只，加水煮汤食，每日1剂，分2～3资助饮食。

连服15天为一疗程。看你的出汗属于哪种症状，对症食疗即可。