问题分析：人流术后要注意休息，加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，注意适当补充新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
适当出门是可以的。意见建议：建议你术后注意休息，加强营养的补充，好好调理身体。
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