怎么样才能解决我的烦恼

病情分析：你好根据你的描述我建议你用复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎皮）或者糖酸莫米松乳膏（艾洛松）外用。指导意见：建议你平时避免瘙痒部位的过度搔抓，避免以后的感染，同时为了减轻发炎和痒感，应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类及其罐头食品等。