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患者提问

几度挫败的感情,找不到人生方向。

抑郁,每天都会想到死。几乎每天失眠,半夜会一个哭,有时候夜里会一个人大笑。 最近1年一直低落,近1个月低落情绪一直更明显。找不到另一半,看着周边的同学朋友都结婚生子。自己感觉此生找不到那个人了。想放弃。 曾经
提问时间:2020-04-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:根据您的描述,您是因为几次感情挫折,导致对爱情失去信心,又害怕孤独,内心恐惧,不良情绪聚集,情绪低落,悲观抑郁。

    意见建议:建议您使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身,而是人们产生的不合理的人之方式。

    要用积极乐观的态度面对生活中的问题。

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