你这样的情况，大多是排卵期出血，这都是正常的表现，不要太担心。指导意见你现在可以自己多观察一下，如果发现出血量大，那就要考虑是否是存在功能性出血或是宫颈炎症的问题。
平时注意饮食上吃清淡点，特别是经期不要吃辛辣、生冷的食物，还要做好防寒保暖工作。
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