上眼皮不自觉抖动，不舒服

问题分析：对于这种情况，可能是长时间用眼造成肝血不足肝风内动引起的眼跳问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意适当休息，不要用眼过度，对缓解症状有帮助。

同时平时要注意适当吃些枸杞猪肝大枣等补血食物，对缓解症状有帮助。可以适当用些滴眼液，但不建议长期用，平时适当多吃一些胡萝卜素高的食物，对缓解症状有帮助