你好，你所说的情况可能是产后兼哺乳导致的气血亏虚的表现，胸中宗气虚，大气下陷就会发生你所说的症状。建议你可以试试升陷汤调理一下就可以了。
学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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