你好，我的血压高压是154，低压是100，自己不头

问题分析：您好，在安静状态下多日多次监测血压，如果高压大于140mmHg，或低压大于90，则考虑为高血压病，而根据您的资料，血压是比较高的，尤其是低压，需要及时处理，血压过高容易导致脑出血的出现。

意见建议：1.早晚安静状态下监测血压，如果血压还是高，还是应该服用降压药才行，要把血压控制在正常范围才行；2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品，少喝酒，要控制好情绪，少发火，高血压病病人发火容易脑出血；

3.您提供的高压高，低压更严重，建议去做心电图、心脏彩超检查，看看有无问题，对症处理，一句话，如果是高血压病，是需要服用药物的。