你好,一般运动量大,或者情绪等都有可能影响月经,导致月经不调的。对于这样的问题可以选择积极的避免在月经前后进行大运动量的锻炼才可以的,再就是月经前后不要吃辛辣和寒凉的食物,适当的增加饮食的营养,建议你注意休息,适当增加营养。
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