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腰肌劳损疼吗

腰肌劳损疼吗？腰肌劳损睡觉时应该注意什么，是否需要要枕头，腰部需要垫东西吗？时平躺好还是侧卧好？或者是更好的什么注意方法？请了解人指点，腰肌劳损很痛苦啊！

提问时间：2020-02-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，您这个腰肌劳损就是因为您腰部的肌肉长时间的处于紧绷而导致的过于疲劳出现损伤。这个死了，跟自私没有其他特别的方法，您只要注意林腰部的肌肉的劳逸结合，不要长时间的久坐，多休息，就好，如果你必须因为工作要长期久坐的话，那一个小时至少起来活动十分钟左右。

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