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维生素E能长期吃吗

我已经有吃了一年多的维生素E，不懂可不可以长期吃，吃多了副作用吧，长期吃对身体有伤害吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素e有抗自由基防止衰老的作用，经常吃会对皮肤有好处。但是维生素e是脂溶性的维生素，不可以长期服用，偶尔服用。
养成好的生活习惯，不熬夜，保持心情愉快，饮食要多样化，多吃水果蔬菜，不要偏食，多运动增强体质。

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