我头疼死了，睡觉的时候往左侧睡头很混，甚

心理分析：您好，根据您的描述，您有精神分裂病史，加上最近心理压力过大，所以可能会引起情绪失控。至于头昏的症状，建议您先去医院排除器质性病变。

心理指导：建议您学会放松身体，深呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子收回去，缓慢呼吸,把注意力集中在呼吸上。

每天多次练习可能会好转。