第一次人流后45天月经没有来，去检查后内膜0.5双

问题分析：考虑是流产后遗症，任何形式的流产都会伤及自身健康，伤及子宫壁，对月经和以后生育有影响是很普遍的。所以要积极调理养护，才可以尽快的恢复。

这要看具体的检查结果，一般内膜在月经期是不断变化的，再3到10mm之间都是正常的，如果是0.5cm问题也不大，注意调理好身体就行。

意见建议：注意卫生和腹部保暖，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些高蛋白含维生素多的食物，增加营养注意调理好身体才好。