问题分析：您好，中医认为脾主四肢肌肉，根据你叙述的情况，腿抬不起来，乏力，考虑脾气虚。意见建议：建议口服补中益气丸，复合维生素B。
可以艾灸保健穴位足三里穴，效果更好。注意休息放松心情，多吃具有健脾胃补益的食物：山药，薏米，大枣，核桃等。积极参加体育锻炼。
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