病情分析： 您好，看了你的描述，平时忌搔抓、忌热水烫洗、忌刺激性食物辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，都应禁忌。
意见建议：可内服抗过敏药物氯雷他定片，用3%硼酸液做冷湿敷，外涂硅霜或维生素b6霜即可。
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