病情分析：你好，手淫是非常恶略的习惯，虽然好多人都明白，但难以改掉，你已经出现症状了，轻则记忆力下降，重则免疫力下降、阳痿早泄。
指导意见：建议你早期改掉它，不要看黄色视频，尽量不要一个独处，多出去活动活动，锻炼身体，转移注意力。
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