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怎么能戒烟的有效方法

我结婚已经2年多了，现在处于备孕期，抽烟对孩子不好想戒掉，可是从高中的时候就开始抽的，一直也没戒掉，怎么能戒烟？有什么有效又快速的方法？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你已经有了十几年的抽烟史了，此时戒烟虽然有困难但也是很有可能的，建议在想抽烟时换吃糖果等方法来转移注意力，初期有点不习惯是正常的，习惯之后就轻松多了，怎么能戒烟是要靠自己的毅力去做的

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