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都说喝牛奶前吃点东西，晚上睡前喝牛奶用吃东西吗？还

都说喝牛奶前吃点东西，晚上睡前喝牛奶用吃东西吗？还有就是晚上喝蜂蜜水加牛奶好吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：喝牛奶前吃东西，是以防蛋白质转化为能量浪费（人体在能量不够是会分解蛋白质转化能量），另外蜂蜜中主要作用是里面的活性物质，建议单独吃，以防影响活性意见建议：晚上睡觉喝牛奶是否吃东西，建议你根据牛奶的作用和自己的需要进行权衡

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