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每天感觉睡眠不足、没有精神、头晕

每天感觉睡眠不足、没有精神、头晕我经常上夜班、去年就开始了感觉每天没精神、睡的时间长还是那样

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您的情况主要是由于您压力过大或是环境等因素的影响导致的。您的情况需要尽量让自己能够多放松，需要心态的调整，适当转移自己的注意力等，多参加社会活动，需要引起您的重视。

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