焦虑症的症状自测

您好，焦虑症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，而这类疾病是会对患者的工作和生活都是会产生一定的影响，所以大家在出现疾病的时候一定要及时去进行治疗。

焦虑症的治疗方法：自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。

并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。