问患者提问

头痛睡不着觉怎么办

我是一名34岁的女性，最近天气不好总是下雨，自己工作又忙不知道是不是换季来的太突然似乎身体有点受不了了，总是感觉头痛，睡眠质量很低。要怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有可能会和血管紧张性头疼或者神经性头疼等有关系，也有可能是和睡眠不好导致的头疼有关。可以做做头发热敷按摩，多吃一些核桃，莲子，桂圆，牛奶等安神的食物，白天多运动，睡前泡热水澡。

相关问题