您好,很高兴为您解答。根据您的描述,如果您有肝气郁结,不建议您接触烟酒。忌辛辣油腻刺激性的食物。多吃新鲜水果蔬菜。
多做户外活动比如散步太极拳广场舞气功,能够调节心情心态。保持心情舒畅。多和朋友同事沟通交流。希望我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。
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