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瘦人怎样才能胖起来

我是个男大学生21岁了，一直都是吃不胖，很瘦，就很担心，所以我想问一下瘦人怎样才能胖起来？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果身体瘦弱的话要保持少吃多餐，但是每顿不要吃得太多了，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，否则的话也会造成无法成功的吸收，反而会增加肠胃负担，出现消化不良的情况，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

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