您好,根据您所描述的情况,主要还是血压高,平时要注意适当的增加锻炼。指导建议:多吃一些水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻高脂肪,高胆固醇的食物,建议服用硝苯地平缓释片进行治疗,平时要注意保证充足的睡眠,不要熬夜,一定要注意饮食调理。
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