中医医生说我阳气不足，请问怎么补阿

你好,阳气不足容易导致身体发冷,有时还特别容易上火,可以适当进行食补.,阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.7也可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.可以泡点红枣枸杞水喝.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止,这个效果非常好.生活护理:平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒.希望对你有帮助