香蕉什么时候吃比较好

问题分析：你好，香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。应饭后吃。意见建议：建议选择不饿或饭后食半小时吃，因为香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。