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严重便秘怎么办呢

我严重便秘已经有一年多了,经常一个月才上两到三次大厕所,但就是不排便。怎么办啊?
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    保持心情舒畅,调节好心态,平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬菜水果,养成定时排便的习惯。

    同时配合温和通便的保健品进行调理。

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