坐月子能吃什么零食

很多妈妈坐月子期间还在哺乳期，所以说很多零食是不可以吃的，零食吃了会导致体重增加，而且里面还有人工合成香料等等，营养成分也比较少，可以吃一些没有食品添加剂的一些豆类食物，也可以吃一些干果类的食物，比如说开心果，花生，红枣，核桃等等。

不要吃一些含糖分比较高不，含热量比较高，不卫生的食物，在月子期间最好多喝一些汤汤水水，有助于下奶。