。心理指导：你好，严重的抑郁症除了服药调理以外，更重要的是学会放松，注意自己的情绪缓解，多想一些好的积极的事情。
让自己的情绪可以保持开朗和开心。改变心中负面的认知。对你是有很大帮助的。平时多参加一些身体锻炼。
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