为什么早上总是起不来

你好根据您，描述的情况，失眠的症状是晚上不易入睡，或者睡后易醒，醒后难以入眠。你的情况还没到失眠的标准，如晚上睡不着的说明当时你还没有困于，可以等到有困意的时候再睡或者睡前听听音乐（柔和的不是摇滚的），估计很快你就可以入眠的。

早上要给自己订上目标，强迫自己起床，坚持1个月， 我相信到时你的生物钟形成后，你自然会按点睡觉按时起床的。